Autor <span>Michal Buljak</span>

Liečba atopického ekzému

Liečba atopického ekzému je individálna a vyžaduje si kompexný prístup. Z etiológie atopickej dermatitídy vyplýva, že tento druh ekzému sa nedá úplne vyliečiť, a preto u osôb bez aktuálnych ťažkostí je nevyhnutné počítať kedykoľvek s recidívou. Pri výbere vhodnej liečby sa dermatológovia riadia aktuálnym stavom pacienta, intenzitou vzniknutých ložísk a rozsahom kožných zmien. Je to z dôvodu, že priebeh atopického ekzému je charakterizovaný periódami zhoršovania ekzému s obdobiami jeho výrazného zlepšenia až do úplneho vyhojenia. Dole nižšie si povieme o základných postupoch pri liečbe ekzematika:

 

Režimové opatrenia

Zameriavajú sa na odstránenie všetkých možných provokačných faktorov vonkajšieho, ale aj vnútorného prostredia. U detí s atopickým ekzémom alebo s jeho možnou predispozíciou sa odporúča do prvého roka života hypoalergénna diéta s vynechaním najčastejších potravinových alergénov (mlieko, citrusy, vajcia, orechy, kakao, ryby, korenie a iné). U takýchto detí dermatológovia podporujú matky v dostatočne dlhom dojčení (aspoň 6 mesiacov) pričom aj samotné matky by v priebehu dojčenia nemali konzumovať rizikové potraviny. Potom by mali matky deťom postupne pridávať zeleninové príkrmy a varené biele mäso. Rovnakú potravinu odporúčame podávať svojim deťom 3-5 dní, pričom sledujeme prípadné nepriaznivé reakcie.

Zeleninu a ovocie je odporúčané podávať u rizikových detí zo začiatku tepelne upravované , lebo tepelnou úpravou strácajú svoju alergogénnu schopnosť. Následne môžeme podávať aj čerstvé ovocie a zeleninu, najlepšie po 1. roku života a samozrejme až po overení dobrej znášanlivosti tepelne upravovaných potravín. Po 2. roku života zaradíme mliečne výrobky a vajcia…

U ekzematikov je rovnako potrebné vyhnúť sa konzumácii potravín s vysokým obsahom histamínu. Histamín je schopný vyvolať podobné zápalové reakcie ako klasické alergény alebo zvyšuje svrbenie kože, a tým vedie k zhoršeniu ekzému. K takýmto potravinám patrí napr. med, kakao, čokoláda, orechy, sladkosti, zrejúce syry či ostré koreniny.

Lokálne kortikoidy

Tento druh liečby má nezastupiteľnú úlohu v liečbe atopickej dermatitídy už po niekoľko desaťročí. Majú silný protizápalový účinok, ovplyvňujú imunitné pochody v koži, pomáhajú zvládnuť obdobie ekzému s najťažšími príznamkmi a umožňujú prejsť na indiferentú liečbu (vzhľadom na ich možné vedľajšie účinky sa však neodporúčajú aplikovať dlhodobo).

Lokálne imunomodulancie

Predstavujú nové moderné prístupy v liečbe atopickej dermatitídy. Zasahujú primao do imunitných reakcií v koži. Majú silný protizápalový a protisvrbivý efekt. K dispozícii je takrolimus a pimecrolimus, prípravky vhodné aj na dlhodobú liečbu miernych až stredne ťažkých foriem atopického ekzému.

Systémová terapia

Medzi prípravky používané v systémovej terapii patria antihistaminiká, celkové kortikosteroidy a imunomodulačné alebo imunosupresívne látky ovplyvnňujúce imunitné reakcie organizmu. Pripomíname, že takto zvolená liečba je pre stredne-ťažko aj ťažko chorého pacienta trpiaceho atopickou dermatitídou.

Fototerapia

V ťažkých prípadoch atopického ekzému alebo pri postihnutí väčšej plochy tela sa v rámci liečby môže využiť aj fototerapia s aplikáciou UVA alebo UVB žiarenia. Ide o jednu z najúčinnejších foriem liečby psoriázy aj atopickej dermatitídy, ktorá sa praktizuje najmä v špeciálnych dermatologických ordináciách. UVA žiarenie hrá úlohu pri vytváraní pigmentu melanínu v koži, ktorý sa prejavuje jej stmavnutím. UVB žiarenie s vlnovou dĺžkou 311 nm má najvýraznejší terapeutický účinok s minimálnymi vedľajšími účinkami, ako je začervenanie kože alebo bolesť. Vystavenie kože tomuto žiareniu spomaľuje rast postihnutých kožných buniek a podporuje prirodzenú produkciu vitamínu D v tele.

Balneo-fototerapia

Nemecký Inštitút pre kvalitu a efektivitu zdravotnej starostlivosti teraz prezentoval výsledky randomizovanej kontrolovanej štúdie, do ktorej bolo zapojených 500 pacientov s atopickým ekzémom absolvujúcich počas jedného mesiaca 10 až 35 procedúr kombinujúcich uvedenú balneo-fototerapiu. Efekt kúpeľnej liečby na stav pokožky, najmä na pocit svrbenia, bol vyhodnotený ako pozitívny. Inštitút tak túto kombinovanú terapiu hodnotí ako prínosnú nielen pre psoriatikov, ale aj pre atopikov (tlačová správa z 22. novembra 2018).

 

Na záver iba zhrnieme poznatok, že predpokladom úspešnej liečby atopického ekzému je dostatočné oboznámenie sa s etiológiou ochorenia, provokačnými vplyvmi, predpokladaným priebehom ochorenia a liečebnými možnosťami. Liečba sa indikuje krátkodobo alebo dlhodobo – po konzultácii s odborníkom/dermatológom. Krátkodobá liečba pomáha zvládnuť akútne vzplanutia ochorenia so silným svrbením pokožky. Dlhodobú liečbu odporúčame zavádzať v spolupráci s imunológmi pri ťažkých formách ekzému s dokázanou alergiou alebo imunidefektom.

 

Preto neváhajte a poraďte sa so svojím odborníkom alebo kontaktujte nás na našej poradenskej linke, radi vám zodpovieme každú vašu otázku. NIE JE NÁM TO JEDNO !

 

 

 

Vysvetlivky:


etiológia – náuka o príčinách a pôvode chorôb
indiferentná liečba – ľahkovážnejšia liečba, nefokusovaná na prísne dodržiavanie pravidiel
histamín – látka, ktorá sa pri alergickej reakcii v organizme vyplavuje z buniek nazývaných „mastocyty“ a ktorá je zodpovedná za vznik najznámejších alergických príznakov
antihistaminikum – liek alebo liečivo, používané na zníženie alebo odstránenie účinkov vyvolaných histamínom
imunodulancia – lieky stimulujúce činnosť imunitného systému, modifikujú prirodzenú obranu voči nákaze, infekcii či autoimunitnému ochorenu
kortikosteroidy – steroidné hormóny syntetizované z cholesterolu bunkách kôry nadľadvín, znižujú aktivitu imunitného systému a pôsobia protizápalovo
pigment – kožné farbivo

 

 

Zdroj: MUDr. Jana Chudíková (dermatovenerologická ambulancia, Bratislava)

skorigovaný článok v časopise Helios

Edukačné bloky na tému „Napreduj s nami“

Už na začiatku tohto roka sme si pre vás pripravili edukačné aktivity zamerané na zlepšenie digitálno-komunikačných zručností. Tieto aktivity sú upriamené predovšetkým na zručnosti dobrovoľníkov a sympatizantov pacientskych organizácií. Edukačné bloky prispejú k zlepšeniu postavenia psoriatikov, atopických ekzematikov, pacientov s urtikáriou, akné či ichtyózou na trhu práce na Slovensku.

Cieľová skupina, na ktorú sú dané aktivity zamerané: pacienti s chronickým kožným ochorením, adolescenti, seniori, manažment pacientskej organizácie, laická verejnosť aj verejný sektor.

Keďže ide o súbor viacerých akcií, rozdelili sme ich do štyroch skupín:

  1. edukačný workshop (na tému: Digitálno-edukačné technológie)
  2. pravidelné edukačné interaktívne bloky (budú sa organizovať 1x mesačne, zahrňujú: prácu v najnovších technológiách, tvorba článkov, tvorba obsahu pri komunikácií, generovanie textov, overovanie zdrojov,…)
  3. vytvorenie nahrávky TV pre verejnosť (na tému: Prečo sú potrebné pacientske organizácie – bližšie popísanie úloh pacientskych organizácií, nasmerovanie na kontakty pomoci, ochrana pacientov pred nedôstojným zaobchádzaním či pred verejným úsudkom, odporučenie odborných ambulancií, zoznam takýchto ambulancií v regiónoch SR,…)
  4. webinár na tému: Otvorená komunikácia lekár a pacient (zvýšenie kvality vzťahu pacient a lekár, zvýšenie intenzity liečby, lepšie zacielenie liečby – propagácia pacientskej poradenskej linky v centre pomoci Bodkáčik

 

Edukačné bloky vám otvoria možnosti napr. pri tvorbe textov za pomoci najnovšej technológie Deeply.

Pre tých, ktorí nie sú oboznámení s týmto termínom, Deeply je súčasť umelej inteligencie (AI), konkrétne v oblasti „hlbokého učenia„. Metaforicky povedané, hlboké učenie je ako knižnica s nekonečným počtom virtuálnych kníh. Každá kniha je plná poznatkov,ktoré môže umelá inteligencia (AI) použiť na lepšie pochopenie sveta. Ale rozdiel je v tom, že na rozdiel od ľudí, ktorí by potrebovali desaťročia na prečítanie všetkých týchto kníh, AI to dokáže za pár minút.  Tento nástroj je ako váš osobný asistent, ibaže je dostupný 365 dní v roku, 7 dní v týždni a 24 hodín denne. Písanie obsahu je veľakrát časovo náročné, náročné na štylizáciu či vyhľadávanie hodnoverných zdrojov. Pomocou tohto nástroja viete vygenerovať článok za pár minút. Táto schopnosť pochopiť a učiť sa zo vzorcov je to, čo robí hlboké učenie tak silným. Tento 24/7 asistent nachádzajúci sa v našich počítačoch/notebookoch/tabletoch je vždy pripravený a schopný analyzovať a vyriešiť problémy, ktoré by nám mohli trvať hodiny či dokonca dni.

Toto bola malá ochutnávka informácií, ktorú vám prinesieme počas edukačných blokov zameraných na lepšie pochopenie a využitie moderných technológií v podmienkach činností pacientskych organizácií.

Sledujte nás!

 

Rýchlorozkladateľné stany nám pomôžu pri našich aktivitách

Ako isto viete, už dlhšie sa snažíme byť aktívni na sociálnych sieťach, organizujeme edukačné aj spoločenské akcie. Osobný kontakt s našimi priaznivcami alebo okoloidúcimi ľudmi je pre nás veľmi dôležitý. Aktivity ako Deň kože – deň dotykov, Bodkovaný deň, Svetový deň psoriázy sú už veľmi známe v našom okolí. Taktiež v priebehu roku participujeme alebo sa spolupodieľame na verejno-edukačných aktivitách ako Trh kože, Dni zdravia… Pomáhať sa snažíme aj prostredníctvom projektov a grantov našich podporovateľov.

Aj toto bol dôvod porozhliadnuť sa po novej spolupráci, ktorá by nám poskytla nejakú pomôcku alebo uľahčila naše fungovanie pri organizácii týchto verejných či edukačno-výchovných aktivitách. Do oka nám podol rýchlorozkladateľný stan od spoločnosti Expodom, ktorý bude možné aktívne využiť pri takýchto akciách. Rýchlorozkladateľný stan s pevnou konštrukciou nás zachráni pred nepriaznivým počasím, prípadne zútulní náš info stánok. Nožnicový stan sa hodí hlavne do prírody a bude možné pod ním zorganizovať akcie v prírode s deťmi ako napr. oddychové zóny pri telovýchovných aktivitách. S takouto pomôckou nás už nič neprekvapí – spolu pod takýmto praktickým stanom si pripravíme rodinnú či priateľskú atmosféru pri organizovaní našich akcií.

 

Ďakujeme pekne za túto možnosť a tešíme sa v novom roku – v peknom počasí – na stretnutie s Vami!

Projekt podporený z 365.nadácie – Program 10 dobrých skutkov

Realizáciou tohto projektu sme pomohli skvalitniť život viacerým deťom, mladým ľudom a rodinným príslušníkom, ktorí ich počas trvania tohto projektu sprevádzali. Iniciovali sme zapojenie ich ratolestí do tréningového procesu, aby zapracovali na svojich pohybových zručnostiach a popracovali na zvýšení svojej disciplíny / pozornosti. Cieľová skupina, na ktorú bol projekt zameraný bola: 4-15 rokov, 16-26 rokov a napokon aj ich dospelí rodičia.

 

Projekt mal úspech … hlavne podporil súťažiacich v ich ďalšom ponímaní života, naštartoval chuť zapájať sa do bežných aktivít v živote a zlepšil výkonnosť  detí, takisto aj ich psychický stav. Súčasťou projektu bolo aj zavedenie tzv. vysokofrekvenčnej terapie, ktorá pomáha deťom, ktoré nerozprávajú, majú chudobnú slovnú zásobu a nerozumejú povedanému, neodpovedajú na otázky, nemajú motiváciu komunikovať. Tieto aktivity boli jednoducho pre deti, ktorým trvá príprava do školy veľmi dlho. Tento program pomáha zlepšovať celkový výkon dieťaťa – dieťa je sústredené, disciplinovanejšie, nemá strach z náročných úloh a súťaží, lepšie chápe výzvy a zlepšuje si aj ručnú motoriku.

Do budúcnosti chceme pokračovať v týchto aktivitách, lebo mali zmysel. Budeme pokračovať s tréningami za pomoci Správy športových zariadení mesta Martin, ktoré umožní deťom zo sociálne slabších pomerov navštevovať športovisko zdarma, ostatné rodiny sa dohodli, že budú pokračovať v pravidelnom cvičení s deťmi.

 

ĎAKUJEME všetkým bez ktorých by sa tento projekt nemohol uskutočniť, a to:

365. nadácii, odbornému športovnému kvalifikovanému dozoru, trénerom z Arena Kids a Art Suave, štyrom dobrovoľníkom za pomoc v administratíve a členom OZ Bodkáčik za pomocný dozor ako dobrovoľníkom (zabezpečenie pitného režimu a občerstvenia, odvozu-dovozu detí z rodín nachádzajúcich sa v sociálne nevýhodných podmienkách a pod.)

Projekt podporený z Nadácie SPP – Program OPORA

V grantovom programe OPORA sme sa uchádzali ako organizácia venujúca sa ľuďom so špeciálnymi potrebami – deťom trpiacim chronickým kožným ochorením – ktoré sa rozhodli rozvíjať svoje schopnosti a pracovať na svojich zručnostiach. Prostredníctvom tohto grantu sme prispeli ku skvalitneniu starostlivosti o mladých ľudí a detí v nepriaznivej sociálnej situácii prostredníctvom podpory modelových, inovatívnych a progresívnych prístupov k zlepšovaniu sa. Realizáciou tohto programu sme poukázali ako riešiť problémy s negatívnymi reakciami na ľudí s handicapom a aktívne vytvárame priestor pre verejnú diskusiu. Podľa nášho názoru sa podarilo naplniť hlavný zámer programu: uľahčenie života detí so zdravotným znevýhodnením a ich plnohodnotné zapojenie sa do spoločnosti.

 

Vrelá vďaka za možnosť organizovať tento projekt!

Bodkovaný deň (2023)

Pri príležitosti Svetového dňa psoriázy (World Psoriasis Day) sa v piatok 29. októbra 2023 bude konať celoslovenský happening s presahom do zahraničia.

 

Nadväzujeme na vlaňajší ročník. Cieľom je zapojiť do edukačnej kampane všetky krajiny EÚ. Bodkáčik – združenie pre rodiny, deti a mládež s kožným ochorením a Spoločnosť psoriatikov a atopikov SR sa pripájajú k „Puntíkovému dnu 2023“, osvetovej kampani na podporu pacientov so psoriázou, za ktorej zrodom myšlienky, je Sestra v akcii a členka Pacientskej organizácie SPAE ČR a Revenium. Akciu podporujú zahraničné organizácie IFPA (International Federation of Psoriasis Associations) a EUROPSO (European Federation of Psoriasis Associations) na svojich webových stránkach.

 

>>>  „Cieľom je destigmatizácia tohto ochorenia a predovšetkým zoznámenie sa verejnosti s faktom, že psoriáza NIE JE infekčná“.  <<<

 

V rámci tohto dňa chceme robiť nielen osvetu empatie s osudom mladých ľudí so psoriázou (lupienkou), ale ich aj vzdelávať. Záleží nám, aby si každý pacient zistil čo najviac o svojom ochorení, naučil sa eliminovať vznik nových lupinatých ložísk a prišiel nato, ako najlepšie ošetrovať svoju pokožku a nastaviť si denný režim tak, aby psoriáza čo najmenej zasahovala do jeho života.

 

KLIKNITE na youtube videá uvedené nižšie a dozviete sa viac o ochorení PSORIÁZA  :-)

 

  • Biologická liečba a psoriáza (krátke animované edukačné video):

 

  • Seriál – Psoriáza a jej liečba (krátke max. 2 minútové videá):

 

  • Seriál o psoriáze – zvýšenie svojej zdravotnej gramotnosti (krátke max. 3 minútové edukačné videá)

 

  • Seriál o psoriáze na tému: Plánované rodičovstvo (krátke max. 2 minútové edukačné videá)

Nenechaj sa odradiť! – poďakovanie

Dovolili by sme sa aj touto formou poďakovať Nadácii SPP pri realizácii projektu „Nenechaj sa odradiť!„, ktorý sa zrealizoval v rámci výzvy „Športuj aj ty„. Organizované podujatie dopadlo s veľmi pozitívnym ohlasom jak u detí, tak aj u dospelých, ktorí ich sprevádzali. Práve takéto akcie sú pre nás mementom, že nachádzame stále väčšiu chuť organizovať podobné podujatia aj do budúcnosti.

Fotkami sme Vám aspoň trošku priblížili atmosféru cvíčení či krásne zábery zo sústredenia. Všetky aktivity prebehli našťastie bez zranení. Podarilo sa nám naplniť cieľ – zlepšiť kondíciu detí, vyčariť im úsmev na tvári, prežiť zdravo chvíle v prírode a na čerstvom vzduchu. Stres u nás nemal v tej chvíli šancu! Zistili sme, že súťaživosť detí nemá hraníc a najlepšou odmenou pre nich je nielen medaila, ale aj chutné outdoorové jedlo :-).

 

Ešte raz veľká vďaka všetkým, ktorí pridali spomocnú ruku a spolupodieľali sa na tomto podujatí !

Jesenný DOD v kúpeľoch Červený Kláštor (2023)

Srdečne pozývame všetkých našich členov a sympatizantov na ďalší Jesenný deň otvorených dverí v KÚPEĽOCH ČERVENÝ KLÁŠTOR Smerdžonka, ktorý sa uskutoční v nedeľu 22. októbra 2023.

Radi odporučíme tieto malebné kúpele v Pieninskom národnom parku.
Opäť všetkých čaká bohatý program po zdravotnej stránke. Nechýba prehliadka kúpeľov s výkladom, budete môcť nazrieť do wellness centra s bazénom a tiež do liečebnej časti.
VSTUP JE VOĽNÝ a okrem prehliadky kúpeľov a areálu môžete využiť aj konzultácie s kožným lekárom, vyšetrenie materských znamienok, preventívne merania vrátane skríningu zraku, konzultácie s fyzioterapeutom alebo psychologičkou, sociálne poradenstvo či výživové poradenstvo s nutričnou terapeutkou.
V tento výnimočný deň prinášame aj zľavu na vstup do celého wellness centra s bazénom vo výške 20 %.

Viac informácií o Jesennom dni otvorených dverí v kúpeľoch Červený Kláštor a program nájdete na stránke: https://kupelecks.sk/jesenny-den-otvorenych-dveri

Vrele odporúčame!

DOD Kúpele Smrdáky (2023)

Pri príležitosti Svetového dňa psoriázy Vám dávame na vedomosť, že kúpele SPA Smrdáky organizujú DEŇ OTVORENÝCH DVERÍ
⏰ 28.10.2023 od 9:00 hod.
👉Vstupný poplatok je 13 € … v cene je zahrnutá konzultácia s lekárom, vaňový minerálny kúpeľ a čiastočná procedúra (minerálna misa, minerálne nožné a ručné vane)
👉 Len tento deň si môžete dať skontrolovať vaše znamienka
👉 Za špeciálne ceny môžete vyskúšať aj iné procedúry, ktoré poskytujú kúpele Smrdáky … bahenný a parafínový zábal, hydrojet (vodná masáž na suchom lôžku), kryoterapia kože, elektrokauter
👉 Príďte sa zrelaxovať do kúpeľov za polovičné ceny … relaxačná masáž 15 min., reflexná masáž chodidiel 20 min., vírivka
Vrelo odporúčame !

Stres a jeho vplyv na organizmus (2. časť)

V 2. časti edukačného článku sa zameriame na stres vo vzťahu k pacientom s chronickým kožným ochorením. Ako vplýva na pacientov, akým spôsobom sa voči nemu účinne brániť. Dôležité je, aby sme vo vypätých situáciach nezostali sami, ale podelili sa aj o nepríjemné zážitky s druhými!

 

Stres a kožné ochorenia

Už desaťročia sa skúma vplyv stresu aj na vznik a zhoršovanie kožných ochorení i ďalšie súvislosti. Koža a mozog pochádzajú z rovnakého zárodočného listu – ektodermu, preto ľudské telo vníma stres aj prostredníctvom spojenia medzi kožou a mozgom, tzv. „brain-skin connection“. Pod vplyvom stresu bolo spozorované zhoršenie prejavov atopickej dermatitídy.

Stres zhoršuje napr. aj akné. Dochádza k zvýšenej tvorbe mazu s následne výraznejším množením baktérií Propionibacterium acnes a vzniku zápalovej reakcie so zhoršením akné. Stres je tiež známy aj ako „spomaľovač“ hojenia rán. Najviac pozornosti sa v dnešnej dobe venuje vplyvu negatívneho psychologického stresu na psoriázu. Už desiatky rokov je totiž stres známy ako prvokačný faktor psoriázy. Podľa rôznych štúdií 30 až 60% pacientov so psoriázou udáva zhoršenie prejavov psoriázy po strese. U pacientov so psoriázou, ktorí sú stres-senzitívni, bola zistená relatívne hyperkortizolemická  reakcia. Tá sa zrejme podieľa na udržiavaní psoriázy. Môžeme predpokladať, že nedostatočná korelácia sympatiko-adreno-medulárneho systému (hyperaktivita) a osi hypotalamus-hypofýza-nadobrličky (hypoaktivita) môže vyústiť do poruchy imunitných funkcií. Kľúčovým prostredníkom medzi odpoveďou sympatiko-adreno.medulárneho systému a zápalom je zrejme interleukín 6 *.

Stresor aktivuje pri kožných ochoreniach (najmä psoriáze) proces keratinizácie kožných buniek, čo má za následok vznik začervenaných menších či väčších ložísk na koži pokrytých jemne bledými šupinkami. Môže však dôjsť aj k postihnutiu nechtov, ktoré sa prejavuje priehlbinkami a škvrnami a, bohužiaľ, dochádza často aj k postihnutiu kĺbov (a z toho vznikajúca psoriatická artritída), čo má za následok bolesti kĺbov až ich deformity. Tieto a im podobné signály netreba ignorovať, ale treba vyhľadať najbližšiu odbornú pomoc. Najrizikovejšou skupinou sú predovšetkým ľudia s pozitívnou rodinnou anamnézou na psoriázu, pacienti pracujúci v stresovom prostredí, pacienti s nesprávnou životosprávou alebo aj ľudia užívajúci lieky ako napr. antimalarikum, lítium či nesteroidné antiflogistikum**.

Pokusmi na myšiach sa zistila znížená expresia antimikrobiálnych peptidov*** v epiderme po psychologickom strese. Pri strese sa uplatňuje substancia P i neuropeptidy a je znížená aktivita enzýmov, ktoré degradujú neuropeptidy. Stres spúšťa degranuláciu mastocytov**** v koži (závislosť od CRH, neurotenzínu a substancie P). Po strese sa pozoroval vzostup CD8+, CLA+, CD3+, T-lymfocytov, CLA+ NK buniek, ktoré sa uplatňujú aj v patogenéze***** psoriázy. Stres zvyšuje prozápalové cytokíny****** IFN-v, IL-2, znižuje produkciu protizápalového IL-10 a IL-4, čo je taktiež pozorované v patogenéze psoriázy.

 

Ako zvládať stres

Stresové podnety maju v dnešnej civilizovanej spoločnosti veľký význam. Mobilizujú aktivitu, pozornosť, rozhodnosť, cieľové konanie a zvyšujú odolnosť i výkonnosť organizmu. Avšak stresový podnet nesmie byť príliš intenzívny alebo dlhodobý, pretože spôsobuje negatívny stres, s následným zhoršením už existujúcich ochorení alebo vznikom psychosomatických ochorení. Všeobecné odporúčanie na vyvarovanie sa stresových podnetov je však prakticky nemožné a nebolo by ani vhodné. Jedným z možných riešení je tréning – fyzický aj psychický. Pri opakovaní určitej aktivity totiž impulz stráca charakter stresoru a stáva sa rutinou. Príkladom je fyzický tréning športovcov s postupne sa zvyšujúcou záťažou, autogénny tréning a podobne. Stres-senzitívni pacienti, ale aj paciento, ktorí nie sú stres-intenzívni, ale sú vystavení príliš intenzívnemu či dlhodobému stresovémiu podnetu, môžu benefitovať aj zo psychoterapie.

 

Psychoterapia

Psychoterapia je liečba rozhovorom, ktorá sa používa v ľahších a stredne ťažkých prípadoch emočných alebo duševných porúch. Najčastejšie má psychoterapia formu rozhovoru, avšak zahŕňa aj iné formy:

-> arteterapia (umelecké formy napr. kreslenie, modelovanie, maľovanie,…)

-> muzikoterapia (liečenie pomocou zvukových melódií/frekvencií)

-> práca s telom (na telo orientovaná terapia)

-> pohybová terapia (tanec, strečing, joga,…)

 

Ťažké prípady sa liečia kombináciou psychoterapie a liekov. Poznáme viacero druhov (škôl), podľa ktorých terapeuti postupujú. Najčastejšie používanými druhmi psychoterapie sú: psychodynamická (hlbinná), interpersonálna, humanistická, kognitívne-behaviorálna psychoterapia. Niekedy sa kombinujú s relaxačnými metódami ako autogénny tréning, progresívna svalová relaxácia. Využíva sa aj hypnóza. Psychodynamická–hlbinná psychoterapia sa zameriava na odkrývanie nevedomých konfliktov, s ktorými sa klient učí efektívnejšie vysporiadať. Terapeut sa zaujíma o zážitky z minulosti, detstva, ktoré môžu byť príčinou problému. V súčasnosti hlbinne-psychologické smery výraznejšie zahŕňajú do oblasti svojho záujmu aj objektové vzťahy (teda vzťahy s ľuďmi, ktorí majú v živote klienta významné miesto tak v minulosti, ako aj v prítomnosti). Humanistická psychoterapia sa zameriava na aktuálne bytie človeka, jeho život “tu a teraz”, na existenciálne otázky. Interpersonálna terapia sa zameriava na zlepšenie klientových medziľudských vzťahov. Kognitívne-behaviorálna terapia pomáha pacientovi zmeniť spôsob myslenia a nazerania na veci, ak mu jeho zaužívaný prístup škodí, alebo je neefektívny.

 

Veríme, že vás edukačný článok obohatil, sledujte nás, tento rok sme si toho ešte veľa pre vás pripravili :-)

 

 

 

 

Vysvetlivky:

* – Interleukín 6 (IL6) je prozápalový cytokín, ktorý sa vyznačuje rôznymi funkciami. Vykazuje aktivity v B-bunkách a T-bunkách a jeho produkcia je vyvolaná pri náhlych zápalových procesoch, ktoré sú spojené s popáleninami, vírusovými a bakteriálnymi meningitídami, ťažkými sepsami vyvolanými gram-negatívnymi baktériami, infekciami a polytraumami.

** -Nesteroidné antiflogistiká alebo nesteroidné protizápalové látky (skratka NSA, NSAID) sú látky s analgetickými, antipyretickými a protizápalovými účinkami – znižujú bolesť, horúčku a zápal.

*** -Peptid je organická chemická zlúčenina, ktorá vzniká zlúčením viacerých aminokyselín.

****  -Mastocyt (žírna bunka) je bunka, ktorá sa nachádza v rôznych tkanivách, najmä v koži a tráviacom trakte. Tieto bunky obsahujú zrnité vrecká, v ktorých je histamín a heparín. Mastocyty sú schopné uvoľniť za určitých okolností svoj obsah. Heparín je zodpovedný za zrážanie krvi a histamín za alergickú reakciu.

***** – Patogenéza má dva významy. V prvom rade se jedná o náuku o rozvoji chorobných zmien pri ochorení a v druhom rade sa jedná o pojem označujúci práve rozvoj chorobných zmien.

****** -Cytokíny sú molekuly, ktoré prenášajú dôležitú informáciu medzi bunkami a majú vplyv na reguláciu rastu, delenie bunky, diferenciáciu, zápal a obranyschopnosť.  Zároveň sú základnými regulátormi imunitného systému.

 

 

 

<><><><><><><><><><><><><><><><>

Autor článku: MUDr. Alena Korenčíková

Editor článku: Michal Buljak

Deň kože – deň dotykov (2025)

Tento rok prinášame k vám „Deň kože – deň dotykov„, ktorého cieľom je priblížiť pacientov s …

Poď s nami vyskúšať účinky kolagénu

V spolupráci s VIP Collagen navrhujeme pre vás zaujímavú akciu. Ide o vyskúšanie si pozitívnych účinkov VIP kúry …

Postup pri poukázaní 2% z dane (2025)

Pri poukázaní darcovstva 2% zo zaplatenej dane je nutné z pohľadu zamestnanca dodržať tieto termíny: ֍֍֍֍֍֍֍֍֍֍ …