Autor <span>Michal Buljak</span>

Bez prikrášlenia: Psoriázu som mala v ušiach a očiach, skomplikovala mi v živote všetko čo sa dá

Nie nadarmo sa hovorí, že ľudia a prostredie nás formujú. Tak to bolo aj v prípade Kataríny. Už ako malá vedela, že chce pomáhať druhým. S obdivom sledovala sestričky v nemocnici, ako sa starali o pacientov. Povedala si, že raz bude ich kolegyňa. Išla si za svojím snom, hoci aj jej cestu poriadne skomplikovala psoriáza, ktorá je dedičná.

Na deň bez bolesti si už ani len nevie spomenúť. Žije takto roky, odkedy jej diagnostikovali psoriázu. Časom sa k jednému ochoreniu pridružili ďalšie. A kým mnohí zo zdravotníctva utekajú, Katka by v nemocnici rada pomáhala iným. Vie, o čom je táto práca, lebo kým mohla, ošetrovala. Aktuálne sa teší na leto – oslávi okrúhle narodeniny a hlavne slnečné dni priaznivo pôsobia na jej doráňanú kožu.

Podľa príbehu, ktorý Katka pre EVITU vyrozprávala, môžeme pokojne povedať, že nemocničné prostredie je jej súdené. Prvé roky svojho života tam chodila za otcom. Jej otec dostal psoriázu krátko po oslávení tridsiatky, a to vo veľmi závažnom stupni – spojenú s kĺbovou reumou, čiže psoriatickou artritídou. Ide o chronické zápalové ochorenie, pri ktorom imunitný systém napáda kožné tkanivo a zároveň aj kĺby. „Kým mohol, pracoval ako robotník na píle. Najskôr sa uňho objavilo len malé ložisko psoriázy, zakrátko už mal zasiahnutú kožu na celom tele. Hospitalizovaný bol celé týždne. Keď som mala deväť rokov, ocko zomrel. Hoci som s jeho chorobou rástla, jeho odchod prišiel náhle. Rapídne sa mu zhoršil stav. Jeden deň ho odviezla RZPéčka, na druhý deň tu už nebol. Bol to šok. Mama ostala na mňa a staršieho brata sama. Mala sezónnu prácu ako robotníčka v lese. Napriek tomu, že sme veľa nemali, boli a sme šťastní. Vždy sme boli vychovávaní k súdržnosti. To nám ostalo. Máme silné rodinné puto a všetci traja stále spolu bývame,“ vykresľuje realitu u nich doma.

Nedokázala som si zapnúť gombík

Nie nadarmo sa hovorí, že ľudia a prostredie nás formujú. Tak to bolo aj v prípade Kataríny. Už ako malá vedela, že chce pomáhať druhým. S obdivom sledovala sestričky v nemocnici, ako sa starali o pacientov. Povedala si, že raz bude ich kolegyňa. Išla si za svojím snom, hoci aj jej cestu poriadne skomplikovala psoriáza, ktorá je dedičná. Prvé ložisko na jej koži si všimol brat. Mala 12 rokov. Do týždňa mala červené, šupinaté a svrbivé škvrny na celom tele. Okamžite sa ocitla v nemocnici ako pacientka. „Na základnej škole som bola jeden rok neklasifikovaná, lebo som bola viac hospitalizovaná ako v školskej lavici. Vypadali mi vlasy, z dlaní a chodidiel mi nožnicami dávali kožu dole, mala som štyridsiatky horúčky, nedokázala som si ani len zapnúť gombík. Pretočiť sa na druhý bok v posteli bolo mimoriadne bolestivé. U niektorých detí som bola terčom výsmechu. Smiali sa, že vyzerám ako Fantomas. Hoci som sa pred nimi držala, doma som si poplakala. Keď som chodievala sama do potravín, predavačka mi nikdy nedala výdavok do ruky, ale hodila ho predo mňa. Pritom psoriáza nie je nákazlivá,“ opisuje. Dodnes je vďačná zdravotnému personálu vo Vojenskej nemocnici v Ružomberku i v Rooseveltovej nemocnici v Banskej Bystrici, kde prakticky dospela. „Lekári i sestričky boli ako moja rodina. Veľmi sa mi snažili každý pobyt spríjemniť. Keď som v noci nemohla spať, uvarili mi čaj, rozprávali sa so mnou. Smiali sme sa, že som si na oddelení mohla vybaviť prechodný pobyt. Sčasti mi nahrádzali i priateľov,“ hovorí absolventka ošetrovateľskej školy a pokračuje: „Veľmi ma bavila práca v domove dôchodcov, neskôr v sanatóriu vo Vyšných Hágoch. Pre zhoršujúci sa zdravotný stav som sa jej však vzdala a od roku 2006 som na invalidnom dôchodku.“

Kilo a pol masti za deň

Výsledky liečby sú u pacientky z Heľpy počas rokov ako na hojdačke. Isté je, že na bežné sprchové gély, peny do kúpeľa a telové mlieka dávno zabudla. „Bolo obdobie, že som nemala žiadne zdravé miesto na tele. Ani jediný centimeter. Bola som psoriázou zasiahnutá od hlavy po päty. Nepreháňam. Dokonca som ju mala v ušiach a očiach. V ORL ambulancii mi odsávali kožu zo zvukovodov, ktoré sa mi upchali, nepočula som dobre. Všetko ma pálilo, akoby bolo moje telo ponorené v plameňoch. Masti a krémy som spotrebovala na kilá. Za deň som na seba natrela kilo a pol masti. Bolestivé bolo nielen telo, ale i duša. Pohľady, rôzne komentáre mi na pohode nepridali. Vždy som však mala okolo seba ľudí, ktorí ma povzbudili. Mnohokrát mi nahradili sedenia so psychológom, lebo nie je jednoduché tomu čeliť,“ rozpráva onedlho štyridsiatnička Katarína o svojom živote s mimoriadnym pokojom a hlavne pokorou. Nie je nahnevaná na svet, vesmír a ani na Boha, keďže je veriaca, že toto všetko musí znášať. „Mohla by som frflať, ale pomohla by som si? Áno, aj ja som sa prirodzene pýtala: „Prečo ja?“ Odpoveď nemám, no jedno s istotou viem, že svoj osud zvládam iba vďaka viere. Dáva mi silu a zároveň empatiu k druhým. Som presvedčená, že dostanem „naložené na plecia“ iba toľko, koľko unesiem,“ tvrdí psoriatička, ktorej doktori po rokoch zmenili kortikoidnú liečbu na biologickú. Znamená to, že bielkoviny cielene blokujú konkrétne látky zodpovedné za vznik chronického zápalu v koži a neoslabujú imunitu v celku. „Je to už piaty druh biologickej liečby, ktorú mi naordinovali a liečim sa v Univerzitnej nemocnici Martin. Momentálne si pichám dve injekcie raz za 12 týždňov. Kedysi to bolo častejšie. Prešla som si naozaj všetkým: masťami, liekmi, fototerapiou. Pokiaľ ide o kožné ochorenie, aktuálne som v stabilizovanom stave, ložiská sú neviditeľné, no natierať sa musím stále. Kožu nesmiem mať nikdy suchú. Opätovným spúšťačom je akýkoľvek stres, bežná chrípka, angína,“ pokračuje v neľahkom rozprávaní mladá žena, ktorá sa vyhýba slaným jedlám, orieškom či tropickým plodom. Na mejkap ani len nepomyslí.

Zakrytá od hlavy po päty

Tak ako u Katkinho otca, aj u nej má choroba vplyv na kĺby. Okrem toho má problémy s chrbticou. „Bolesť bola taká intenzívna, až mi „vystreľovala“ do ľavej nohy. Pred rokom mi do epidurálneho priestoru miechy zaviedli SCS neurostimulátor, ktorý vysiela elektrické impulzy, ktoré prerušujú signály bolesti do mozgu. Napriek tomu doma pri chôdzi používam francúzske barly a vonku chodúľku. Spočiatku som sa za to hanbila, lebo spája sa mi to iba so starými ľuďmi. Načas som sa izolovala, nikam som nechodila. Dnes som s tým zmierená. Kto chce, nech sa pozerá,“ vraví s úsmevom. Trošku zvážnie, keď si spomenie na to, že vo februári jej vyberali pravú obličku pre jej zníženú funkciu a čochvíľa ju čaká ďalší zákrok. Tentoraz gynekologický. „Nerobím si žiadne plány v živote. Značnú časť dňa trávim sama, venujem sa sebe. Cvičím špeciálne cviky na chrbticu, idem na prechádzku, k lekárom, porozprávam sa so susedkou a v mojom dennom režime je čas aj na modlitbu. Keď mám hovoriť o mojom vysnívanom dni: túžim znova pracovať v zdravotníctve a pomáhať chorým, slabým. Chcela by som aspoň jeden deň prežiť tak, že by ma nič nebolelo,“ želá si. Leta sa nevie dočkať tiež. Silnému slnku sa vyhýba, no letnému oblečeniu rozhodne nie. S radosťou zo skrine vytiahne krátku sukňu i tielko. Tvrdí, že ranné a podvečerné slnečné lúče prospievajú jej koži. „Keď som sa hanbila nosiť tričká s krátkymi rukávmi, obliekala som si veci z ľahkej bavlny. Bola som zakrytá od hlavy po päty,“ spomína.

Túžba po rodine

Po pracovnom kolektíve a živote v zdravom tele túži ešte po jednom. Láske. „Mám jej okolo seba dosť, ale nie tej partnerskej. Keby som toto všetko prežívala po boku milovaného muža, zrejme by to bolo ľahšie. Neviem, iba si to myslím. Túžim po rodine a nevzdávam sa tejto predstavy. Verím, že môj partner je niekde na ceste. Možno sa už čoskoro objaví,“ ukončuje Katka Bošeľová plná optimizmu a pozitívnych myšlienok.

Najčastejšie mýty, ktoré chorým komplikujú život

Chronické kožné ochorenia patria medzi najčastejšie civilizačné choroby a ich výskyt na Slovensku dlhodobo rastie. Najbežnejšou formou psoriázy je plak a existujú ďalšie štyri typy. „Je to imunitne podmienené ochorenie, ktoré spôsobuje výskyt vyvýšených červených šupinatých škvŕn na koži. Začína nadmerne aktívnym imunitným systémom, ktorý telu „hovorí“, aby vytvorilo kožné bunky, ktoré nepotrebuje. Kým nepsoriatické kožné bunky odumierajú približne po 21 až 28 dňoch, kožné bunky u psoriatika sa množia a hynú do 4 až 5 dní. Pre tento zrýchlený proces nemajú dostatok času na to, aby sa odlupovali, hromadia sa, spôsobujú škvrny a zápaly,“ vysvetľuje Mária Cetkovská zo združenia Bodkáčik, ktoré je určené práve pre chorých a ich rodiny, ktorých trápia kožné choroby. Nájdu tam odborné informácie, psychickú podporu, poradenstvo či edukáciu o liečbe. A najlepšie tiež vedia, aké sú najčastejšie mýty v súvislosti s touto chorobou: „Mnohí veria, že psoriáza je len kozmetický problém, ktorý sa dá ľahko odstrániť správnymi mliekami alebo mydlami, že ochorenie je nákazlivé, dotyčný nedodržiava hygienu, je neliečiteľné a nič sa s ním nedá robiť. Nie je to pravda. V dnešnej dobe je možné už držať prejavy choroby na uzde, hoci s výkyvmi.“

 


článok prevzatý z webu: Svetevity.sk

autor článku: Lucia Lukušová

obrázok: ilustračný

Tepelný stres: ako rastúce teploty menia fungovanie nášho organizmu

Tepelný stres sa stal jednou z najvýraznejších zdravotných hrozieb modernej Európy. Vlny horúčav sú dlhšie, intenzívnejšie a zasahujú čoraz väčšie územie. Európska únia sa otepľuje rýchlejšie než globálny priemer, čo znamená, že naše telá sú vystavené teplu, na ktoré nie sú evolučne pripravené. Tepelný stres už nie je len otázkou nepohodlia – je to fyziologický problém, ktorý ovplyvňuje zdravie, výkonnosť, psychiku aj každodenné fungovanie.

Európa sa otepľuje rýchlejšie než zvyšok sveta

Priemerná teplota v Európskej únii vzrástla približne o 2,2 °C od predindustriálneho obdobia, čo je viac než globálny priemer. Tento trend prináša:

  • viac dní nad 30 °C,
  • dlhšie trvajúce vlny horúčav,
  • vyššie nočné teploty, ktoré bránia regenerácii,
  • zvýšené riziko sucha a prehriatia mestských oblastí.

Horúčavy už nie sú problémom len juhu Európy – čoraz častejšie zasahujú aj strednú a severnú Európu, kde na ne nie sú pripravené budovy, infraštruktúra ani populácia.

Ako teplo ovplyvňuje náš organizmus

Ľudské telo funguje optimálne pri vnútornej teplote okolo 36,5–37,0 °C. Keď vonkajšia teplota stúpa, telo musí pracovať intenzívnejšie, aby sa ochladilo. Tepelný stres vzniká vtedy, keď tieto mechanizmy prestávajú stačiť.

🔥 Preťaženie termoregulácie

  • nadmerné potenie → strata tekutín a minerálov
  • pokles krvného objemu
  • zvýšená záťaž na srdce

🫀 Kardiovaskulárna záťaž

  • zrýchlený pulz
  • pokles krvného tlaku
  • riziko kolapsu

🧠 Pokles kognitívnych funkcií

  • horšie sústredenie
  • pomalšie reakcie
  • vyššia chybovosť
  • znížená pracovná výkonnosť

💪 Znížená fyzická výkonnosť

  • rýchlejšia únava
  • svalové kŕče
  • riziko prehriatia až úpalu

 

Ľudia s fyzickým handicapom a chronickými kožnými ochoreniami sú výrazne viac ohrození

Tepelný stres nezasahuje všetkých rovnako. Niektoré skupiny sú na teplo mimoriadne citlivé – a medzi najohrozenejších patria ľudia s chronickými kožnými ochoreniami, ako sú:

1. Koža je hlavný termoregulačný orgán

Ak je koža poškodená, zapálená alebo suchá, jej schopnosť odvádzať teplo je oslabená. To znamená, že telo sa prehrieva rýchlejšie.

2. Potenie môže zhoršovať symptómy

Pot obsahuje soľ a dráždivé látky, ktoré môžu:

  • zhoršiť ekzémy,
  • vyvolať svrbenie,
  • spôsobiť zápalové reakcie,
  • zvýšiť riziko infekcií

3. Liečba môže znižovať toleranciu tepla

Niektoré lieky používané pri kožných ochoreniach (kortikoidy, imunomodulanciá) môžu:

  • znižovať schopnosť tela reagovať na teplo,
  • ovplyvňovať hydratáciu,
  • zvyšovať citlivosť na slnko

4. Psychická záťaž je vyššia

Horúčavy zhoršujú viditeľné prejavy kožných ochorení, čo môže viesť k:

  • úzkosti
  • sociálnemu stresu
  • zníženej kvalite života

5. Obmedzená mobilita = vyššie riziko prehriatia

Ľudia s fyzickým handicapom často:

  • trávia viac času v interiéri,
  • majú obmedzenú schopnosť rýchlo reagovať (napr. presun do chladu),
  • sú závislí od pomoci iných

To všetko zvyšuje riziko tepelných komplikácií.

 

🌱 Ako sa chrániť – najmä pri kožných ochoreniach

  • piť dostatok vody
  • vyhýbať sa priamemu slnku
  • používať hydratačné krémy bez parfumov
  • nosiť ľahké bavlnené oblečenie
  • vetrať v noci, tieniť cez deň
  • dopĺňať minerály
  • vyhýbať sa dlhému pobytu v prehriatych priestoroch
  • konzultovať liečbu s dermatológom počas horúčav

Deň kože – deň dotykov (2026)

Deň kože – deň dotykov má predovšetkým sociálno-edukatívny charakter. Ide o celoslovenský happening, pri ktorom sa pacientske organizácie (Bodkáčik, SPAaA) snažia poukázať na charakter kožných ochorení a že pacienti trpiaci chronickými kožnými ochoreniami, sú tiež ľudia, ktorí potrebujú pochopenie a súcit. Mnohé kožné ochorenia totiž pôsobia na prvý pohľad odpudivo a nepríjemne, no napriek tomu ľudia s týmto ochorením nie sú nebezpeční pre svoje okolie. Vôbec nie je ľahké žiť s takýmto ochorením a psychicky sa s ním vyrovnať. Nepríjemné pohľady okoloidúcich či neprimerané reakcie okolia neprispievajú k sebavedomiu takto chorých jedincov. Odráža sa to na spoločenskom, partnerskom aj pracovnom živote. Práve v tento deň sa snažíme aj my z OZ Bodkáčik edukovať širokú verejnosť o tom, že ľudia s chronickým kožným ochorením si nezaslúžia byť zatracovaní či vyčleňovaní zo spoločnosti.

Preto sme si pripravili pre vás dňa 16. mája od 14:00-17:00 na Divadelnom námestí v Martine program ku Dňu kože – dňu dotykov. Budeme mať pre vás pripravený info stánok s odbornými materiálmi, bude poskytovaná bezplatná konzultácia s dermatológom a psychológom a taktiež sme si pre vás pripravili interaktívne diskusné fórum.

Viac informácií o podujatí je v priloženom letáku.

Tešíme sa na Vás !

Po dlhom boji konečne úľava: Ako SkinResQ pomáha deťom s atopickým ekzémom

V OZ Bodkáčik sa denne stretávame s príbehmi rodín, ktoré spája atopický ekzém. Vidíme deti, ktoré sa v noci budia od svrbenia, rodičov unavených neustálym hľadaním vhodnej starostlivosti a celé rodiny, ktoré si prešli dlhými obdobiami pokusov, omylov a sklamaní. Medzi produktmi, ktoré sme mali možnosť vyskúšať, bol aj krém SkinResQ, ktorý sme testovali priamo v reálnych podmienkach v rodinách našej komunity.

Keď sme sa rozhodovali o jeho testovaní, boli sme prirodzene opatrní. Presvedčili nás však dermatologické testovania (vrátane hodnotenia Dermatest® „EXCELLENT“) a fakt, že zloženie vznikalo počas viac než 15 rokov cieleného vývoja odborníkmi na starostlivosť o atopickú pokožku. SkinResQ sme tak mohli zaradiť medzi produkty, ktoré rodiny mohli vyskúšať bezpečne a s nádejou na úľavu.

Testovanie prebiehalo počas niekoľkých týždňov v rodinách s deťmi rôzneho veku a s rôznym stupňom prejavov atopického ekzému. Rodičia používali SkinResQ ako súčasť bežnej starostlivosti a priebežne nám poskytovali spätnú väzbu.

Opakovane sa v nej objavovali tieto pozorovania:

  • pokožka bola už po niekoľkých dňoch viditeľne pokojnejšia,
  • došlo k zmierneniu začervenania a zápalových prejavov,
  • svrbenie sa postupne znižovalo, čo malo pozitívny vplyv na spánok detí,
  • krém bol veľmi dobre tolerovaný aj na citlivej a poškodenej koži, bez štípania či pálenia,
  • rodičia oceňovali odborné zloženie a pocit istoty pri dlhodobejšom používaní.

Pre nás mali mimoriadnu váhu najmä osobné vyjadrenia rodičov, ktorí písali, že po dlhom čase nadobudli pocit, že ich dieťaťu niečo naozaj pomáha. V kontexte atopického ekzému, kde rodiny často zažívajú opakované sklamania, sú takéto slová veľmi silné.

Z odborného pohľadu vnímame ako kľúčové to, že krém podporoval upokojenie pokožky a starostlivosť o kožnú bariéru, ktorá je pri atopickom ekzéme zásadne oslabená. Práve dlhodobá ochrana a obnova kožnej bariéry patrí medzi základné piliere správnej starostlivosti o atopickú pokožku a môže výrazne ovplyvniť frekvenciu aj intenzitu vzplanutí ochorenia.

Osobne považujem toto testovanie za príklad zmysluplného prístupu k pomoci atopikom – s rešpektom k individualite každého dieťaťa, s dôrazom na odbornosť a zároveň s pochopením každodennej reality rodín, ktoré s týmto ochorením žijú.

Verím, že podobné skúsenosti majú význam nielen pre konkrétne rodiny, ale aj pre širšie povedomie o tom, čo atopický ekzém v skutočnosti znamená. Nie je to len „suchá koža“, ale dlhodobá výzva, ktorá si vyžaduje trpezlivosť, kvalitné informácie a citlivý prístup.

 

 

*********************

Autor článku: Mária C.

predsedkyňa združenia

Darovanie 2% z dane + novinka (2026)

Keďže slovenský dôchodkový systém nie je trvalo udržateľný, pristúpila súčasná vláda k zmene v našom daňovom systéme. Starý systém rodičovského bonusu, ktorý bol pevnou súčasťou dôchodkového systému, končí. Nahrádza sa ho nový mechanizmus založený na slobodnom presmerovaní malej časti dane konkrétnym subjektom. Táto istá časť dane by inak smerovala do štátneho rozpočtu.

V minulosti bol tento spôsob darovania dane využívaný iba na podporu občianskych združení a neziskových organizácií, kultúre, charite, športovým nadáciam. Od tohto roka sa to čiastočne zmenilo.

Takže od 1.1.2026 môže každý plátca dane darovať svoje dane nasledovne:

  • 2% zo zaplatenej dane pre svoju žijúcu matku
  • 2% zo zaplatnej dane pre svojho žijúceho otca
  • 2% resp. 3% pre neziskovú organizáciu

 

DAROVANIE 2% PRE NEZISKOVÚ ORGANIZÁCIU

Tu sa nič nemení…

Pri zamestnancovi je potrebné nahlásiť vášmu zamestnávateľovi do 15.02.2026, že plánujete darovať 2% z dane (treba to zaškrtnúť v žiadosti). V priebehu marca dostanete od zamestnávateľa vyplnené Potvrdenie o zaplatení dane a Vyhlásenie o poukázaní podielu zaplatenej dane, ktoré následne ako originál použijete pri darovaní 2% z dane.

Pri podnikateľovi je dôležité poslať do podania daňového priznania (tzn. max. do 31.03.2026) dar vo výške min. 0,5% z jeho daňovej povinnosti. V tom prípade môže podnikateľ darovať 2% z dane. Tu je nutné nezabudnúť na kópiu prvej strany daňového priznaní a strany, kde je uvedená suma s údajmi občianskeho združenia (nadácii) a tiež kópiu potvrdenia o odoslaní daňového priznania – vzhľadom k tomu, že sa podáva elektronicky. Následne formuláre zanesiete osobne na daňový úrad alebo zašlete s prílohami poštou.

Konkrétneho príjemcu daru si viete overiť tu: www.notar.sk/prijimatelia

 

DAROVANIE 2% PRE SVOJU MATKU A OTCA

Po obdržaní Potvrdenia o zaplatení dane vypíš formulár Vyhlásenie o poukázaní podielu zaplatenej dane. Do formuláru vpíš identifikačné údaje svojich rodičov (meno, priezvisko a rodné číslo). Následne už iba dodrž termín 30. apríl 2026.

Ak si živnostník resp. FO – podnikateľ tak v príslušnom oddiele daňového priznania (Typu A alebo Typu B) vyplň údaje tvojich rodičov. Riadny termín je 31. marec 2026, prípadne predĺžený termín (ak si požiadal o odloženie daňového priznania).

Aby boli tieto dane rodičom priznané, musíš splniť tieto 3 podmienky:

  1. nesmieš mať nedoplatok na dani vyšší než 5 €
  2. obidvaja rodičia musia byť k 31.12.2025 poberateľom starobného, invalidného alebo výsluhového dôchodku
  3. musí ísť o žijúceho rodiča, smrťou rodiča nárok na príspevok zaniká

Po splnení horeuvedených podmienok prevedie po spracovaní všetkých vyhlásení Daňový úrad finančné prostriedky Sociálnej poistovni. Tá následne zabezpečí ich vyplatenie priamo dôchodcom.

 

Verím, že sme vám týmto článkom pomohli k lepšej orientácii v tejto odbornej téme.

Vitamíny Rybičky mali u detí úspech

Každý mesiac organizujeme stretnutia detí a ich rodičov, aby sme im pomáhali zabudnúť na tiahu kožného ochorenia, ktoré so sebou nesú počas svojho života. Vládne vždy uvoľnená atmosferá, deti sa hrajú a dospelí si vymieňajú cenné rady a skúsenosti.

Prvý decembrový víkend nebol výnimkou. Aby sme vymysleli akciu, ktorou by sme oslovili najmenších členov a sympatizantov z OZ Bodkáčik, spojili sme sily so spoločnosťou NaturaMed Pharmaceuticals. Tí nám v rámci pomoci poskytli nezištne vitamínové RYBIČKY (ktoré obsahujú Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, obzvlášť DHA, sladené stéviou).

Sme nesmierne vďační, že sme našli oporu a pomoc pre malé deti v rámci prevencie zdravia u firmy NaturaMed Pharmaceuticals a v spolupráci s PRime time. sme mohli rozdať deťom vitamíny „Rybičky“ /Omega-3/, ktoré sú prospešné nielen pre pokožku, ale aj pre celkový vývin detí.

Ďakujeme zo srdca za túto podporu, ktorá priniesla radosť a zdravie našim najmenším. Veľká vďaka patrí aj za darované LEGO pre deti, ktoré ho naplno využili a s nadšením sa s ním hrali. Takéto gestá pomoci sú pre nás aj pre deti nesmierne cenné a dokazujú, že spoločná snaha o zdravie a šťastie detí má skutočný význam.

Ak vás náhodou zaujali tieto vitamíny pre deti, uvádzame vás link na Facebook, kde sa dozviete viac: https://www.facebook.com/omegamarinesk?locale=sk_SK

Takúto radosť mali deti z rybičiek :-)

 

Vianočný medík pre naše deti z OZ Bodkáčika

Blíži sa nám vianočný čas…

… preto sme si pre vás prichystali zaujímavú benefičnú akciu. Príspevkom na domáci med v krásnej fľaške môžete podporiť naše deti z OZ Bodkáčika, ktoré trpia chronickým kožným ochorením alebo sú zo sociálne slabších rodín. Každý z nás si zaslúži krásne Vianoce, obzlášť naši malí :-). Výška príspevku záleží na každom z vás, ale mala by minimálne pokryť počiatočné náklady na výrobu medu, jeho fľaškovanie, jeho zabalenie a s tým súvisiaci marketing.

 

PREČO PRÁVE MED?

Med je dôležitý pre naše zdravie, pretože obsahuje prírodné enzýmy, antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré podporujú imunitu, pomáhajú pri hojení rán, upokojujú podráždené hrdlo a pôsobia antibakteriálne. Navyše je ľahko stráviteľný a predstavuje prirodzený zdroj energie.

 

NA ČO SA HODÍ SLNEČNICOVÝ MED?

Slnečnicový med je bohatý na glukózu a selén. Vďaka tomu sa slnečnicový med využíva najmä na podporu imunity, spermatogenézy a ochranu buniek pred oxidačným stresom – na rozdiel od iných druhov medu.

 

NA ČO POUŽIJEME PENIAŽKY VYZBIERANÉ Z TEJTO AKCIE?

Finančné prostriedky takto zozbierané sa použijú ako príspevok naším deťom aj sympatizantom z OZ Bodkáčik, aby si mohli dovoliť kvalitnejšie mastičky, krémiky či výživové doplnky (vitamíny). Časť z týchto peňazí použijeme na chod nášho poradenského centra v Martine.

 

AKÝ JE ROZDIEL MEDZI DOMÁCIM MEDOM A MEDOM ZO SUPERMARKETU??

Domáci med je cenný tým, že nie je tepelne znehodnotený ani riedený prísadami (kukuričné sirupy a pod.). Preto si zachováva enzýmy, vitamíny a minerály, ktoré robia z medu jedinečný prírodný liek, zatiaľ čo priemyselný med je často len „sladká náhrada“. Tradičný včelár nikdy nepridáva cukor do medu, predáva ho tak, ako ho včely vyprodukovali. Priemyselný med aj z týchto dôvodov nemá rovnaké nutričné ani liečivé účinky ako med vytvorený tradičným spracovaním.

 

AKO TREBA MED SKLADOVAŤ?

Med v sklenenej fľaši je najvhodnejší na uskladnenie. Uskladňujte ho ma miestach bez priameho slnečného žiarenia, na suchom mieste a v teplote medzi 10-20 C. Takto uskladňovaný med má potom mimoriadne dlhú trvanlivosť (2 a viac rokov).

KDE SI MOŽETE MEDÍK VYZDVIHNÚŤ?

Medíky máme pre vás pripravené na dvoch odberných miestach, kde vám ich osobne vydajú naši členovia OZ Bodkáčik:

  • Michal (odberné miesto: Bratislava-Rača, tel. č. 0902 621 293)
  • Majka (odberné miesto: Martin-Záturčie, tel. č. 0905 458 328)

 

Už len 30 dní a máme tu Vianoce… aj takouto benefičnou akciou sa Vám snažíme spríjemniť tento predvianočný čas.

SME TU S VAMI

 

Bodkovaný deň (SDP 2025)

Aj tento rok sa pripájame ku krásnej myšlienke Bodkovaného dňa.

O psoriáze a psoriatickej artritíde koluje množstvo mýtov. Okrem fyzických prejavov bolí pacientov aj na duši – je spojená so sociálnym stigmatom a zložitou situáciou na trhu práce. Ľudí s psoriázou žije na Slovensku vyše 200 tisíc -> väčšina sa hanbí za svoje ochorenie, nedarí sa im dlhodobo pracovne zapadnúť a majú málo fyzického kontaktu, ktorý je tak dôležitý pre každodenné povzbudenie (dotyky, objatia, pohladenia…)

Cieľom Bodkovaného dňa je informovať verejnosť o povahe tohto chronického zápalového autoimunitného ochorenia, ktorého prejavy sú síce najviditeľnejšie na koži, ale postihuje aj nechty a kĺby.

Naším hlavným posolstvom je, že psoriáza nie je infekčná, a že ľudia – vrátane detí – s týmto ochorením majú právo na plnohodnotný život bez stigmatizácie a vylučovania.

Podporte s nami ľudí so psoriázou a búrajte predsudky!

Oblečte sa v termíne od 25.-29. októbra do bodkovaného outfitu alebo si oblečte na seba bodkovaný doplnok, prípadne vytvorte bodkované dielo (či už maľbu alebo vytvorte ľudskú veľkú bodku tým, že sa pochytáte za ruky).  Takýmto spôsobom sa aj vy pridáte k oslavám Svetového dňa psoriázy. Bodky sú hravým symbolom podpory pre ľudí žijúcich so psoriázou – ochorením, ktoré vytvára pomyselné bodky na pokožke.

Ukážte svetu, že vám na ľuďoch so psoriázou záleží! Zdieľajte svoju bodkovanú fotku na Facebooku, konkrétne pod týmto príspevkom a vyhrajte nákupnú poukážku do Lidla v hodnote 50 €.

Ďakujem za Vašu priazeň!

 

 

∞∞∞∞∞∞

Nižšie uvádzame niekoľko zaujímavých linkov, ktoré sú spájané s touto akciou:

 

Z našej poradne – psoriatická artritída a jej riziká

Na konci letných prázdnin Vám prinášame rozhovor s našim odborníkom MUDr. Tatianou Hurtovou, Ph.D., M. Sc., ktorá nám povie viac k téme psoriatická artritída. Je to ochorenie, ktoré bolo v minulosti spájané hlavne s reumou a reumatickými bolesťami. V dnešnej dobe sa jej však venuje náležitá pozornosť. Pacienti trpiaci týmto chronickým kožným ochorením sa už jednoznačne vyčleňujú od chorôb s reumatickým pôvodom.

 

Pani doktorka, povedzte nám na začiatok – psoriatická artritída – vzniká samostatne zápalovým procesom alebo sa vyvinie už zo získanej psoriázy?

Vo väčšine prípadov (odhaduje sa cca. 70–80%) psoriatická artritída nastupuje u pacienta až po vývoji kožnej psoriázy(psoriáza často predchádza artritídu o niekoľko rokov)​. Existuje však významná podskupina (10–15% pacientov), u ktorých sa artritída objaví ako prvá – ešte skôr, než je zjavná psoriáza na koži. Tento tzv. fenotyp „najprv artritída” (arthritis-first) predstavuje dôležitý argument v diskusii o pôvode ochorenia. Ukazuje totiž, že psoriatický zápal nemusí vždy začínať v koži. U týchto pacientov sa kožné prejavy buď rozvinú až neskôr (po mesiacoch či rokoch), alebo je prítomná aspoň rodinná anamnéza psoriázy. Ich imunitný systém tak evidentne nesie psoriatickú predispozíciu, ale prvým klinickým terčom zápalu sa stal kĺb a entéza namiesto kože. Psoriáza a psoriatická artritída predstavujú dve manifestácie jedného komplexného imunitne sprostredkovaného ochorenia. PsA nevzniká iba ako jednoduché “rozšírenie” kožnej psoriázy, ale skôr ako výsledok spoločnej systémovej predispozície, na ktorú nadväzujú vplyvy prostredia a lokálne faktory. Koža a kĺby sú odlišné tkanivá, takže zápal v nich má svoje špecifiká – avšak imunitná dysregulácia v pozadí je spoločná.

Psoriatická artritída postihuje viac mužov alebo ženy? Vyberá si viac športovo založených ľudí alebo ľudí, ktorí pracovali s vyššou fyzickou záťažou?

Psoriatická artritída postihuje mužov aj ženy približne rovnako, avšak medzi pohlaviami existujú určité rozdiely v prejavoch ochorenia. Ženy častejšie trpia na citlivejšie a opuchnuté kĺby, entezitídu (zápal miest, kde sa šľachy pripájajú ku kostiam) a majú vyššiu mieru únavy a bolesti. Naopak, muži majú tendenciu mať závažnejšie kožné prejavy psoriázy a vyššie hladiny C-reaktívneho proteínu (CRP), čo naznačuje vyššiu zápalovú aktivitu. Vyššia fyzická záťaž alebo športovanie nie sú podmienkou vzniku. Naopak, pravidelné cvičenie môže mať ochranný účinok a zlepšiť kvalitu života pacientov s psoriatickou artritídou.

Aké sú prvotné príznaky u tohto ochorenia? Kedy človek musí spozornieť, že niečo s jeho kĺbmi nie je v poriadku?

Včasná diagnóza je v tomto prípade kľúčová. Vyhľadať konzultáciu lekára treba v prípade, ak má človek psoriázu a začne pociťovať bolesti alebo stuhnutosť kĺbov, ktoré sa opakujú alebo pretrvávajú, ak sa objaví neobvyklý opuch prsta alebo kĺbu, pri bolesti v pätách, chodidlách alebo iných úponoch šliach, ktorá nemá jasnú športovú alebo úrazovú príčinu, alebo ak bolesti bránia spánku, zhoršujú pohyb alebo výrazne obmedzujú bežné činnosti.

V niektorých článkoch sa môžeme dočítať, že psoriatická artritída sa vyvinie prudko u človeka, ktorý si prešiel nejakým infekčným ochorením (streptokokovým). Je niečo na tom pravdy?

Infekcie, najmä tie streptokokové, sú známy spúšťací a zhoršujúci faktor pre psoriázu a psoriatickú artritídu, nie je to ale 100% pravidlo. Deje sa tak u ľudí s genetickou predispozíciou.

Kto šiel niekedy na reumatické vyšetrenie alebo vyšetrenie k dermatológovi kvôli psoriatickej artritíde, určite sa stretol aj s pojmom daktylitída. Viete nám v stručnosti opísať o aký typ ochorenia ide?

Daktylitída je typickým znakom psoriatickej artritídy a pomáha nám pri správnej diagnostike. Je to odborný termín pre bolestivý opuch celého prsta na ruke alebo nohe, ktorý zvyčajne vyzerá ako takzvaný „klobásovitý prst“. Vzniká v dôsledku zápalu kĺbov v prste, šliach a ich pošiev, a mäkkých tkanív okolo prsta. Vo výsledku je celý prst opuchnutý, začervenaný, teplý a bolestivý.

Väčšinou si všímame na sebe vizuálne prejavy psoriatickej artritídy, avšak viete nám pomenovať aj príznaky, ktoré prichádzajú z vnútra? (napr. únava, zvýšené potenie)

Vnútorné prejavy nemusia byť špecifické len pre psoriatickú artritídu, skôr sú odrazom systémového zápalu. Patrí medzi ne únava a vyčerpanosť, pacienti popisujú, že sa cítia unavení aj pri malej námahe alebo hneď ráno po zobudení; subfebrility (mierne zvýšená teplota) alebo pocit „chorobnosti“ pri aktívnom zápale, nočné potenie, poruchy spánku – kvôli bolestiam alebo svrbeniu, čo únavu ešte viac zhoršuje; depresia, úzkosť, psychická záťaž – súvisí jednak s chronickým zápalom, jednak so samotným dopadom ochorenia na kvalitu života, či postihnutie iných orgánov (zápal oka, zápal čriev a pod.)

Veľmi silným spúšťačom u pacientov s týmto ochorením býva stres. Ako vieme ovplyvniť návaly vnútorného stresu? Hlavne mladí ľudia nezvládajú vnútorne tento boj, keď sú dlhoroční psoriatici a po X rokoch sa im objaví aj psoriatická artritída? Je v tomto prípade namieste vyhľadať aj pomoc psychológa?

Stres je veľmi dôležitý faktor pri chronických ochoreniach. Nie každý stres je automaticky zlý – stresová odpoveď pomáha organizmu zvládnuť potenciálne nebezpečnú situáciu. Problém nastáva pri chronickom strese, ktorý už nemá ochrannú funkciu, ale skôr škodí. Často krát si človek ani nepripustí, že sa nachádza v chronickom strese, kým sa neobjaví zdravotný problém. Nie vždy je nutný psychológ – niekedy si človek dokáže poradiť aj sám dostatočnou psychohygienou, úpravou životosprávy, elimináciou stresorov a podobne, hoci to nie je jednoduché ani rýchle. V prípade pacienta s chronickým ochorením a dlhodobým stresom je vhodné zvážiť návštevu psychológa, ktorý dokáže pomôcť s nasmerovaním a zvládaním stresových situácií.

Veľmi blízke sú si názvosloviami aj ochorenia – psoriatická artritída a reumatoidná artritída – viete čitateľom pomôcť rozlíšiť ich nejakými najpodstatnejšími odlišnosťami?

Psoriatická artritída (PsA) a reumatoidná artritída (RA) sú dve samostatné ochorenia, i keď obe lieči reumatológ. PsA súvisí s posriázou kože a nechtov, RA je samostatné autoimunitné ochorenie bez prejavov na koži. Pri PsA je asymetrické (nerovnaké) postihnutie kĺbov na oboch stranách tela, často s to malé kĺby rúk a nôh, ale aj veľké kĺby, chrbtica, sakroiliakálne kĺby. Typická je pre PsA daktylitída („klobásovitý prst“), časté je postihnutie distálnych interfalangeálnych (DIP) kĺbov (pri nechtoch). Pri RA je zvyčajne symetrické postihnutie (rovnaké kĺby na oboch stranách tela), typicky malé kĺby rúk (MCP, PIP) a nôh, DIP kĺby väčšinou nebývajú postihnuté. PsA môže začínať postupne alebo náhle, u pacientov s kožnými prejavmi psoriázy, často až po rokoch prítomných kožných prejavov, RA začína pomaly, s typickou rannou stuhnutosťou.

Aké sú štádia psoriatickej artritídy? Je táto nemoc vyliečiteľná? Alebo je možné len dobre zvolenou liečbou zmierňovať jej priebeh?

Nemáme presne definované štádiá PsA. Zvyčajne rozoznávame včasné štádium s miernymi bolesťami a opuchmi, bez rádiologického poškodenia, stredne pokročilé štádium s opakovanými zápalmi kĺbov a ich postupným poškodením, so známkami rádiologického poškodenia, a napokon pokročilé štádium s výrazným poškodením kĺbov, deformitami a obmedzením pracovnej schopnosti ako aj fungovania v bežnom živote. PsA bohužiaľ nie je ochorenie vyliečiteľné, je však liečiteľné – správne zvolená liečba dokáže spomaliť alebo úplne zastaviť poškodzovanie kĺbov, zmierniť zápal a umožňuje človeku fungovanie aj napriek ochoreniu.

 

Keďže chceme zanechať v čitateľoch pozitívny vibe, na záver sa rozlúčime takouto otázkou – viete dať nádej svojím odborných pohľadom ťažko chorým pacientom so psoriatickou artritídou, že výskum v dohľadnej dobe nájde „zázračné“ liečivo alebo že biologická liečba už bude tak „efektívna“, že pacientovi viditeľne uľaví v jeho trápení?

Myslím, že je dôležité spomenúť, že už teraz máme k dispozícií lieky, ktoré by nám lekári a pacienti pred pár desiatkami rokov závideli. Z kedysi neriešiteľného ochorenia, ktoré viedlo k trvalým deformitám kĺbov, dnes máme ochorenie, ktoré vieme liečbou kontrolovať, na trhu je veľmi veľa liekov a stále pribúdajú ďalšie, takže každý pacient má veľmi vysokú šancu, že dostane liek, ktorý mu pomôže.

 

Ďakujeme Vám za veľmi pestrú diskusiu, odniesli sme si z nej veľa zaujímavých poznatkov. Želáme Vám aj naďalej veľa pracovných úspechov a pevné zdravie.

Deň kože – deň dotykov (2025)

Tento rok prinášame k vám „Deň kože – deň dotykov„, ktorého cieľom je priblížiť pacientov s chronickým kožným ochorením k zdravým ľuďom. Dotykom resp. objatím vyjadrí zdravý človek spolupatričnosť k ľuďom, ktorí sú kvôli svojmu ochoreniu odstrkovaní a odmietaní.

Dotyk je najjednoduchším no i najkrajším prejavom spolupatričnosti, pochopenia, ale i lásky a ľudskej blízkosti. Nepríjemne a odpudivo vyzerajúce kožné ochorenia však často oberajú o tieto jedinečné pocity. Dotyky spájajú a pocit šťastia potrebujú aj tí, ktorých koža nie je dokonalá.

Mnohé kožné ochorenia pôsobia na prvý pohľad nepríjemne a odpudivo no napriek tomu nie sú ich nositelia pre svoje okolie nebezpeční. Málokto si uvedomuje, aké náročné je s takýmto problémom žiť a psychicky sa s ním vyrovnať. Nepríjemné pohľady ľudí, ale i neprimerané reakcie okolia neprispievajú k sebavedomiu chorého. Odráža sa to na jeho spoločenskom, partnerskom ale i pracovnom živote.

V meste Martin, časť Záturčie – presnejšie Kultúrny dom – sme zorganizovali edukačno-poradenskú akciu, ktorá sa bude konať dňa 15. mája 2025 od 16:00-18:00. Počas týchto hodín vám budú k dispozícii odborníci z Dermatovenerologickej kliniky UNM a budú vám odpovedať na vaše otázky a pomáhať pri identifikovaných problémoch. Počas týchto hodín budú prebiehať aj infobloky na zaujímavé témy a ukončené to bude veľkou diskusiou a vzájomnou výmenou skúseností.

Bez prikrášlenia: Psoriázu som mala v ušiach a očiach, skomplikovala mi v živote všetko čo sa dá

Nie nadarmo sa hovorí, že ľudia a prostredie nás formujú. Tak to bolo aj v prípade Kataríny. Už ako malá vedela, …

Tepelný stres: ako rastúce teploty menia fungovanie nášho organizmu

Tepelný stres sa stal jednou z najvýraznejších zdravotných hrozieb modernej Európy. Vlny horúčav sú dlhšie, intenzívnejšie …

Deň kože – deň dotykov (2026)

Deň kože – deň dotykov má predovšetkým sociálno-edukatívny charakter. Ide o celoslovenský happening, pri ktorom …